Sabes que realizar ejercicios de flexibilidad después de correr deja buenas sensaciones a tu cuerpo.

Vas a iniciarte en un método moderno y exitoso en donde ganas amplitud y bienestar sin las molestias de los métodos tradicionales.

Los métodos tradicionales son poco eficientes con las musculatura  implicada en la carrera y casi nula con la musculatura postural y profunda.

Vas a conseguir excelentes sensaciones en cada micro sesión de 10 minutos gracias a hacer los ejercicios con una metodología diferente.

Vas a aprender un nuevo método que elongará no solo tu musculatura superficial sino también la profunda.

La mecánica respiratoria también saldrá beneficiada mejorando en profundidad y ritmo.

Vas a cuidar incluso a tus castigados pies que son los siempre olvidados en los entrenamientos.

Esta selección específica de ejercicios de flexibilidad para corredores va a descargar tus músculos, especialmente espalda, cadera y piernas.

Itunes Appstore

You know that doing exercises to increase your flexibility, before and after running, leaves your body with pleasant sensations.

You are about to begin using a modern and successful method for running in which you will gain in wellbeing and variety, without the discomfort and inconveniences of traditional methods.

Traditional methods offer little efficiency as far as the muscles used in running are concerned and no efficiency at all with respect to postural and deep muscles.

You are going to experience wonderful sensations in each 10 minute micro-session by doing your exercises using a different method.

Your breathing mechanics will also benefit through improved depth and rhythm.

You are even going to take care of your battered, and so often forgotten during training, feet.

This specific selection of exercises aimed at improving the flexibility of runners is going to relieve your muscles- especially in your back, hips and legs.


Itunes Appstore


© 2000 - 2013 powered by
Doteasy Web Hosting